脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物，可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效，脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用，可用于食欲不振、热病、口渴等。山药有健脾益气、养阴之功效，也可用于脾胃虚弱的患者。在日常生活中要养成良好的生活习惯，少吃多餐，每餐不易过饱，不要暴饮暴食，养成按时就餐的习惯，不要吃辛辣、刺激、油炸、烟熏的食物，不吃过酸、过冷等刺激强的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡，多吃蔬菜和粗纤维的食物。
健脾胃最好的几个方法
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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