代餐奶昔主要是用来部分代替正餐的食物摄入，尤其是高热量的主食等。如果选择一些低热量、低糖分但具有较高维生素和膳食纤维的水果、蔬菜等作为代餐奶昔的成分，合理食用是肯定会对减肥有帮助的。可以选择一些对减肥有帮助的食物如苹果、柚子、猕猴桃、山楂、火龙果等。将其混合作为代餐奶昔在正餐前食用，可以增加饱腹感，减少主食、油脂类的摄入进而促进减肥。
康宝来奶昔减肥原理
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
代餐奶昔主要是用来部分代替正餐的食物摄入，尤其是高热量的主食等。如果选择一些低热量、低糖分但具有较高维生素和膳食纤维的水果、蔬菜等作为代餐奶昔的成分，合理食用是肯定会对减肥有帮助的。可以选择一些对减肥有帮助的食物如苹果、柚子、猕猴桃、山楂、火龙果等。将其混合作为代餐奶昔在正餐前食用，可以增加饱腹感，减少主食、油脂类的摄入进而促进减肥。
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