白天遇到其实是不算事的小事，晚上睡觉短暂的一觉就醒了，胸口脖子处出汗，然后一直处于事情当中，如何提供心理承受能力？
提高心理承受能力办法如下：
1、要注意保持良好的心态，自调节抑制。多和朋友亲人聊天，向朋友亲人吐露自己的心声，把不愉快都说出来，发泄出来，让大家给自己出出主意。
2、亲自去找心理医生咨询一下。并在医生的指导下调整治疗方案，根据医嘱进行用药，有助于病情快速的恢复。
3、另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。增强体质，有益身心健康。
如何提高心理承受能力
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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