失眠，头晕神经衰弱怎么办？

2023年12月19日 11点热度 0人点赞 0条评论

失眠，头晕，神经衰弱，体乏无力应该怎么办？

要根治神经衰弱，需要解决长期的压力或者压抑，另外自己通过多运动，锻炼身体，也有助于康复。
神经衰弱会导致失眠、头晕。体乏无力，严重者还会有身体疼痛的感觉。一般神经衰弱是因为长期的压力所致的。建议学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。平时要多给自己一些积极的心理暗示，慢慢会改善，也可申请家庭心理医生的帮助。