我今年29岁，感觉自己有抑郁症或者焦虑症。抑郁、焦虑怎么办啊？
如果发现自己焦虑、抑郁，还是建议就诊专科医院的精神科或者心理科，对症状以及情绪和心理进行全面的评估，通过评估和检查来判断焦虑、抑郁的严重程度，进一步明确治疗方案。
患者可以遵循医嘱吃一些药物，如盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰、氟西汀等。而且焦虑抑郁的人可以选择多吃点蔬菜水果，以此来补充身体的维生素，必要的时候也可以服用些维生素的保健品进行补充，在某种程度上起到缓解焦虑抑郁的效果。
抑郁、焦虑怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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