失眠多梦，嘴干尿多，脱发健忘是怎么回事，多吃什么食物?
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，多喝牛奶，面包与糖水等。
保持开朗的好心情，多旅游多交友，不要想太多不开心的事。酸枣仁对治失眠很有帮助，可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，喝杯牛奶泡泡脚，不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。
失眠多梦尿多脱发怎么办
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
失眠多梦，嘴干尿多，脱发健忘是怎么回事，多吃什么食物?
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，多喝牛奶，面包与糖水等。
保持开朗的好心情，多旅游多交友，不要想太多不开心的事。酸枣仁对治失眠很有帮助，可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，喝杯牛奶泡泡脚，不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
