最近睡觉老做梦，感觉严重休息不好，眯一会也会做梦，有时候会整夜整夜做梦，醒了再睡还会再做一个梦还老上火，该怎么办？
这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，消除症状的建议如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
