经常睡眠不好，有时候睡眠时间过了就睡不着，现在已经连续5个晚上没怎么睡了，想睡就是睡不着。怎么办？
睡眠不好，想睡睡不着建议去医院检查一下，建议不要给自己太大压力。
建议保持心情舒畅，想一下开心的事情，放松自己不要给自己那么大的压力，睡觉时只想睡觉不要想别的。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有不好的企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。