吃鱼眼睛，对眼睛作用不是很大。虽然鱼眼里面含有丰富的营养成分，比如DHA，能够促进视网膜的健康发育。但是，实际上对眼睛各种疾病的预防，是微乎甚微的。其实应该多吃深海的鱼类，鱼肉里面的营养成分，更加有利于视力的发育。鱼肉，含有丰富的蛋白质，很容易被人体消化吸收，而且脂肪的含量比较低，各种维生素，无机盐含量比较高，所以建议经常食用鱼类。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
