一碗白米粥的重量大概在100克左右,含有热量仅为40大卡左右,属于一种低热量的食物。主要是用大米加入一些水,共同制作而成,口感清淡。摄入身体之后可以为人体补充丰富的碳水化合物,促进新陈代谢的正常进行。而且可以润肠通便,对于便秘现象有很好的辅助治疗作用。这种白米粥性质温和,可以健脾养胃、脾胃虚弱的人群适用。
一碗白米粥的重量大概在100克左右,含有热量仅为40大卡左右,属于一种低热量的食物。主要是用大米加入一些水,共同制作而成,口感清淡。摄入身体之后可以为人体补充丰富的碳水化合物,促进新陈代谢的正常进行。而且可以润肠通便,对于便秘现象有很好的辅助治疗作用。这种白米粥性质温和,可以健脾养胃、脾胃虚弱的人群适用。