脆柿子是柿子的一种,口感甜脆且营养丰富,富含维生素、氨基酸、微量元素等。在食用脆柿子时,需注意禁忌人群、食用禁忌以及不能同吃的食物。
一、禁忌人群:
1、血糖偏高:脆柿子的糖分含量较高,大量食用后会导致血糖上升,对于本身就存在高血糖的人群,建议不吃或少吃,以免导致身体不适;
2、胃肠道功能较差:脆柿子质地偏硬,对于胃肠道而言,消化负担较重,食用后可能会出现胃肠道不适,如腹痛、消化不良。
二、食用禁忌:
1、不适宜连皮吃:脆柿子皮中含有鞣酸,脆柿子在脱涩过程中还会有残留的鞣酸,如果长期连皮吃下,容易导致胃柿石症,出现上腹坠胀感,以及恶心、呕吐等症状;
2、不适宜空腹吃:脆柿子中含有果胶,空腹吃脆柿子后,果胶与胃液反应形成大小不一的凝块,不易正常排出,在胃内形成胃柿石。长时间存在会刺激胃部,导致胃溃疡、慢性胃炎。
三、不能同吃的食物:
1、寒性食物:脆柿子属于寒性食物,过量的与其他寒性食物一起食用,如螃蟹、芒果,可能会导致腹泻、腹痛等情况;
2、高淀粉类食物:如土豆、红薯食用后会导致胃酸分泌增多,而脆柿子中的鞣酸、果胶与胃酸反应时,易形成胃柿石;
3、酒:酒与脆柿子同食时,会影响蛋白质消化、吸收,还可能造成胃肠道负担、消化不良;
4、其他食物:主要包括鱼、虾等海鲜,属于高蛋白食物,若与脆柿子中的鞣酸反应,会形成凝块,影响营养物质的吸收。