禁吃能引起过敏的坚果，有些孕妇对花生过敏，花生就不能吃。不同的人对坚果过敏种类不同，对已知过敏的坚果一定不能吃。坚果含有比较多油脂，能量密度大，15g花生，一把瓜子，2-3个核桃的能量相当于1两大米饭。孕妇要保持孕期体重合适的增长，坚果不宜多吃，如果体重增加比较快的话，坚果完全可以不吃。过多吃坚果和水果是导致孕期体重偏重的主要原因。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
