孕妇可以吃黄瓜吗

孕妇可以吃黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐，纤维素、维生素C和钙、铁、磷等，对孕妇具有清热解毒，利尿的功效。其中的纤维素，可以促进人体垃圾食物的排泄和降低胆固醇的作用，但也不要过量食用。建议孕妇要吃当季新鲜的黄瓜，洗干净炒熟吃。在怀孕期间饮食要多样化，不要偏食，要广泛汲取营养，增加含有叶酸食物的摄入，保证胎儿和母体的营养需求。