孕妇吃斯利安DHA好不好

2024年4月20日 12点热度 0人点赞 0条评论

斯利安为品牌名,DHA即二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是神经系统细胞生长以及维持的重要不饱和脂肪酸,一般孕妇遵医嘱适量吃DHA比较好,但是不可以随意使用,以免出现不适症状。

DHA为必需脂肪酸,对胎儿的视网膜光感细胞的成熟起到促进的作用,还可以促进胎儿脑细胞的发育。孕妇合理补充DHA可以使血液和乳汁中的DHA含量较快升高,有利于胎儿获得较多的DHA,有利于其生长发育,若缺乏DHA,可遵医嘱进行补充。但是如果孕妇不缺乏DHA,则一般不需要补充。如长期大量服用DHA,可能会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠不适症状,以及神经过度兴奋、失眠等神经系统的症状,还可能影响胎儿发育。

还需要注意,对DHA过敏的孕妇禁止服用。另外,孕妇使用DHA补充剂时,要注意保持适量原则,且在医生指导下使用,不能随意增减剂量。除了服用含有DHA的药物或保健品,还可以通过富含DHA的食物进行补充,如菠菜、芹菜、核桃、带鱼、三文鱼、贝类等,同时应保证营养均衡,如荤素搭配、粗细搭配,不能暴饮暴食等。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

猜你喜欢

文章评论