红叶菜主要指的是红叶生菜。本身是一种营养价值很丰富的蔬菜，里面含有大量的水分，还有碳水化合物、膳食纤维、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子的微量元素。摄入红叶生菜之后，可以有效的促进肠道蠕动，帮助身体排气，缓解腹胀、便秘。而且红叶生菜之中含有干扰素诱导剂，可以有效的促进新陈代谢、增强身体的免疫力，起到抗病毒的能力。
红叶菜主要指的是红叶生菜。本身是一种营养价值很丰富的蔬菜，里面含有大量的水分，还有碳水化合物、膳食纤维、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子的微量元素。摄入红叶生菜之后，可以有效的促进肠道蠕动，帮助身体排气，缓解腹胀、便秘。而且红叶生菜之中含有干扰素诱导剂，可以有效的促进新陈代谢、增强身体的免疫力，起到抗病毒的能力。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
