猪粉肠的功效与作用、禁忌和食用方法

猪粉肠

功

改善贫血、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

高胆固醇者、痛风、高尿酸血症患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

猪粉肠是以猪小肠为原料制作而成的菜品，选用横结肠一部分，口感较脆，营养物质也较多。具有改善贫血、补充营养等功效。 1、改善贫血 猪粉肠中含有丰富的铁离子，对血红蛋白的生成可以起到促进作用，可以改善贫血，增加身体内血红蛋白的含量。 2、补充营养 猪粉肠中含有丰富的硫胺素以及铁、钙、镁、锰等多种元素，能给机体提供能量，有补充营养的功效。

营养价值

猪粉肠营养价值丰富，含有钙、镁、硫胺素、铁、核黄素、锰等人体必需的微量元素和矿物质。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：高胆固醇者、痛风、高尿酸血症患者 猪粉肠中胆固醇含量较高，高胆固醇者不建议食用。猪粉肠中嘌呤含量较高，故痛风和高尿酸血症患者慎用。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。猪粉肠营养丰富，所以孕妇可适量食用。

婴幼儿可适量食用。猪粉肠营养价值丰富，婴幼儿正是需要营养的时候，可以适量食用，需注意食用时应将猪粉肠切碎。

温馨提示

猪粉肠的挑选方法：挑选处理过的猪粉肠，应特别注意是否有异味，并以外表不带有黏液者为佳。选购未经处理的猪粉肠，则要择其表面光滑、颜色粉嫩者。

食用方法

1、炒制 将猪粉肠洗净切条，油热后炒制即可。 2、熬汤 将猪粉肠洗净放入锅中，加水熬煮。