灵芝麦冬石斛泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝麦冬石斛泡水

功

益胃生津、滋阴润肺、清心安神

宜

胃阴不足、肺燥干咳者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；麦冬味甘、苦，性微寒，归心、肺、胃经；石斛味甘，性微寒，归胃、肾经。灵芝麦冬石斛泡水具有益胃生津、滋阴润肺、清心安神等功效。 1、益胃生津 麦冬味甘柔润，性偏苦寒，入胃经，长于养阴益胃，可生津止渴；石斛味甘，性微寒，入胃经，长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。故灵芝麦冬石斛泡水具有益胃生津的功效，可用于胃阴不足、津伤口渴、内热消渴等症。 2、滋阴润肺 灵芝入肺经，可补肺气，止咳平喘；麦冬甘寒养阴，入肺经，善于养肺阴、清肺热。故灵芝麦冬石斛泡水具有滋阴润肺的功效，可用于肺虚咳喘、肺燥干咳、阴虚劳嗽等症。 3、清心安神 灵芝入心经，能补心血、益心气以安心神；麦冬归心经，能养心阴、清心热，略具除烦安神作用。故灵芝麦冬石斛泡水具有清心安神的功效，可用于心阴虚及温病热扰心营所致的心烦失眠、心神不宁等症。 不宜同食 1、扁青 灵芝麦冬石斛泡水不宜与扁青同用，因为灵芝畏扁青，同用后扁青会降低灵芝药效。 温馨提示

建议适量饮用灵芝、麦冬、石斛一起泡的水，因性质偏寒凉，若大量饮用，可刺激脾胃引起腹泻等不适。

食用方法

1、泡水饮用 取适量灵芝、麦冬、石斛，清洗干净后用沸水冲泡，待温度适宜时即可饮用。