糯米团子的功效与作用、禁忌和食用方法

糯米团子

功

补充营养、增强食欲、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

糯米团子是生活中常见的小吃，软糯香甜，鲜美可口，具有补充营养、增强食欲、提供能量等功效。 1、补充营养 糯米团子中含有碳水化合物、蛋白质、尼克酸、钙、磷等营养物质，可以为人体提供所需的营养物质，促进机体生长和发育。 2、增强食欲 糯米团子软糯香甜，美味可口，可促进唾液及胃液分泌，有助于增强食欲，适合食欲不振者进食。 3、提供能量 糯米团子中含有丰富的碳水化合物，可参与人体代谢，为人体产生较多能量，有助于维持生理活动的正常进行。 不宜同食 1、羊肉 糯米团子、羊肉均属于温性食物，二者一同进食过多身体容易上火，如出现牙龈肿痛、流鼻血等症状，故糯米团子不宜与羊肉同食。 温馨提示

糯米团子是生活中常见的小吃，软糯香甜，注意适当食用。

食用方法

1、蒸制 将糯米洗净、浸泡，隔水蒸熟，再倒入盆中，加入面粉及其他食材拌匀后，揉成面团，再放入蒸锅中蒸熟后，即可食用。