猴头菇益生菌的功效与作用、禁忌和食用方法

猴头菇益生菌

功

调节菌群、润肠通便

宜

胃肠功能失调者

忌

菌类食物过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

猴头菇益生菌的主要成分为猴头菇和乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，二者经过一系列加工制成猴头菇益生菌后具有调节菌群、润肠通便等功效。 1、调节菌群 猴头菇益生菌中含有多种益生菌，可在一定程度上扼制肠内有害菌群产生，为肠内有益菌提供良好的生长环境，具有调节菌群的功效，对于维持肠道微生态平衡有一定帮助。 2、润肠通便 猴头菇中含有一定的膳食纤维，膳食纤维具有吸水性，可增加粪便含水量，减少粪便硬度。而益生菌有助于抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，故猴头菇益生菌具有润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定帮助。 不宜同食 1、抗生素 抗菌素不能识别有害菌和有益菌，在杀灭有害菌的同时可能将有益菌杀灭，从而可能导致猴头菇益生菌效果降低，故猴头菇益生菌不宜与抗生素同服。 温馨提示

猴头菇益生菌中的益生菌不耐高温，故冲泡时不宜使用沸水，以免益生菌失活。

食用方法

1、直接食用 可将猴头菇益生菌制剂用温水送服。