酸奶益生菌 功 补充营养、促进食欲、调节肠胃 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸奶益生菌含有丰富的蛋白质、矿物质、有益菌群，具有补充营养、促进食欲、调节肠胃的功效。 1、补充营养 酸奶益生菌含有丰富的蛋白质以及矿物质如钙、钾、磷等，具有给机体补充营养的作用。 2、促进食欲 酸奶中的有机酸能够促进胃酸分泌，故酸奶益生菌可促进食欲，缓解食欲不振等症状。 3、调节肠胃 酸奶益生菌中含有很多有益菌群，既能促进胃肠蠕动，又能调节肠道菌群，抑制有害菌群生长。因此，酸奶益生菌具有调节肠…

猴头菇益生菌 功 调节菌群、润肠通便 宜 胃肠功能失调者 忌 菌类食物过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猴头菇益生菌的主要成分为猴头菇和乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，二者经过一系列加工制成猴头菇益生菌后具有调节菌群、润肠通便等功效。 1、调节菌群 猴头菇益生菌中含有多种益生菌，可在一定程度上扼制肠内有害菌群产生，为肠内有益菌提供良好的生长环境，具有调节菌群的功效，对于维持肠道微生态平衡有一定帮助。 2、润肠通便 猴头菇中含有一定的膳食纤维，膳食纤维具有吸水性，可增加粪便含水量，减少粪便硬度。而益生菌有助于…