洋葱冰糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

洋葱冰糖水

功

提供能量、解渴

宜

口干者

忌

皮肤瘙痒者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

洋葱冰糖水制作方法较简单，且口感丰富，具有提供能量、解渴等功效。 1、提供能量 洋葱冰糖水中含有碳水化合物、蛋白质等成分，此类物质经机体消化吸收后可释放能量，因此适当饮用洋葱冰糖水可为机体提供能量，以维持机体生理活动。 2、解渴 洋葱冰糖水制成后，适量饮用可为机体补充所需水分，具有解渴的功效，适用于口干、口渴等症。 不宜同食 1、蜂蜜 洋葱中含有多种生物活性物质，与蜂蜜中的有机酸和酶类结合时易发生化学反应，产生有毒物质刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻，故洋葱冰糖水不宜与蜂蜜同食。 温馨提示

洋葱冰糖水中糖分含量较高，糖尿病患者不宜多饮，以免导致血糖波动。

食用方法

1、熬煮 将洋葱洗净切块后与清水一同放入锅中熬煮，煮沸后加入适量冰糖搅匀即可饮用。