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1如果害怕早产那么我们平常的时候就可以多吃一些蔬菜，尤其是菠菜，菠菜被很多人成为最佳保胎蔬菜，在我们刚刚怀孕的前两个月里，我们可以多吃菠菜，当然叶酸片是我们孕期前三个月需要吃的，不可少，菠菜也是必须的，菠菜里面含有大量的草酸，草酸呢，可以对人体吸收铁还有锌等微量元素的吸收起到干扰作用，对我们预防早产会有很好的辅助作用
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2为了预防早产，我们还可以多吃对预防早产很有好处的东西就是雨，如果条件允许呢，根据调查，每周吃一次鱼，那么孕妇早产的几率只有1.9%比很少吃鱼的孕妇的早产几率少了6个百分点，所以吃鱼对于我们避免早产有很好的效果
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3还有在平时的时候，我们可以多吃些莲子，对于我们避免早产有很好的效果，而且莲子莲子连生贵子也有很好的寓意
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