芒果可以减肥吗

适当的吃芒果可以减肥。芒果内风寒，但水化合物，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素C，维生素B6等必需营养素。在锻炼前30分钟，吃1个芒果可以使机体精力充沛，芒果也具有保护作用，可以控制食欲。芒果是温性食物，对胃部没有刺激。多吃芒果，还可以增强人体抵抗力，芒果有很高的药用价值，特别是对那些胃部不舒服，经常口渴，呕吐，晕船等症状的朋友，可以多吃一些，有一定的帮助。