类风湿性关节炎是一种以缓慢对称性关节炎为主的自身免疫性疾病。按摩手部，一手四指与拇指相对，在另一手手掌及手背部进行揉、捏、拿、摩、按数分钟，再弹拨手掌、指面诸筋；一手示指与中指屈曲，分别在另一手各手指两边用力捻动，至手指酸胀，然后一手捏住被按摩手指指端，轻巧灵活地活动指关节；双手掌、手背互相搓擦至发热为止。
类风湿性关节炎是外邪侵袭和人体抗病力减弱造成的。按摩肘部，先拿揉上肢肌肉片刻，再摩擦肘部至微热，然后活动肘关节数次直至产生舒适、轻松感。按摩颈部，以两手手掌交替重复搓颈项部，以发生温热感为宜，一起用双拇指按揉风池穴、合谷穴各1分钟，然后作颈部主动的前屈、后仲、侧屈及旋转活动各10次。
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