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1首先呢咱们来看看需要准备的食材：先准备一小碗的赤小豆，然后呢就是一小碗的红枣干、在准备2块冰糖，注意是冰糖哦不要用砂糖来煮哦，然后呢还有适量的糖桂花。
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2其次呢就是做红枣赤豆羹的方法：非常简单呢，咱们提前把赤小豆洗净泡四个小时左右这样呢比较好煮熟，然后把浸泡好的赤小豆放入锅中加水大火煮开，然后换成中小火盖上锅盖焖至赤小豆表皮裂开，这个时候再放入洗净的红枣干继续煮约20分钟左右，放入两块冰糖煮到融化关火再放入糖桂花就可以吃了。
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3但是如果咱们产后的体温高持续不退或者是突然高热，就需要引起注意因为这可能是并发了生殖器官、乳腺或泌尿道等等一些部位的感染，咱们得需要及时让医生检查治疗呢，千万不可以大意哦。
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这个食疗呢非常的适合咱们产后体温热这个症状，因为它有很明显的除湿清热、散血消肿功效。
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