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1产后来月经的时间是由个人的身体情况而定的，所以妈妈们不必过于的担心，产后来月经平时多注意休息，不要太过于激烈的运动，注意保暖，多注意个人的卫生问题，保持心情的愉悦。
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2在饮食方面要特别的注意，不要吃一些过于辛辣或是刺激性的食物，多吃一些滋补型食物，不要吃一些生冷的食物，多喝一些白开水，对子宫卵巢都会有好处，多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果之类的。
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3如果真的不太了解自己的月经情况，建议你可以去一些比较大型的正规的医院里面，去做一些关于子宫方面的检查，因为大医院里面的医疗设备都会比较的齐全，有助于患者更快的恢复。
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平时多注意休息，保证充足的睡眠，多到室外走一走，呼吸一些新鲜的空气，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒，多注意一些个人的卫生问题，保持心情的愉快。
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