新鲜玉米汁
功
补充营养、润肠通便、健脾开胃
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
玉米性平，味甘，入胃、脾、膀胱、大肠经。新鲜玉米汁具有补充营养、润肠通便、健脾开胃等功效。 1、补充营养 玉米作为重要的粮食产物，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养物质。因此适量进食新鲜玉米汁具有为人体补充营养的功效，对人体健康有利。 2、润肠通便 玉米含有胡萝卜素和大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，加速粪便排出。因此新鲜玉米汁具有润肠通便的功效，对于便秘、消化不良可起到一定的改善作用。 3、健脾开胃 玉米性平，味甘，入胃、脾经，可健脾益胃。因此新鲜玉米汁具有健脾开胃的功效，可用于脾虚食少等症。 不宜同食 1、止泻药物 新鲜玉米汁含有大量水分及膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与止泻药物同食可影响药效，加重腹泻症状，故不宜同食。 温馨提示
新鲜玉米汁含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。
食用方法
1、研磨食用 取适量玉米洗净剥粒，加入足量清水一同研磨，即可食用。