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1首先流产对于身体是有一定的伤害的。一般女性朋友在流产以后，都会出现气血失调的情况。所以，在流产以后女性朋友应当进行食补，来补充自己身体所缺失的气血。女性朋友在饮食上要多吃一些补气养血的食物，比如可以多喝一些鸡汤，红枣，红糖等。
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2同时女性朋友在流产以后要注意卧床休息一段时间，最好不要有太过剧烈的运动。还要注意在卧床休息期间，要注意养成好的卫生习惯。平时的时候要注意自己一下体育私密部位的清洁卫生，这样可以防止感染。避免一些妇科疾病的出现，洗澡的时候最好淋浴
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3另外，人工流产以后女性朋友因为身体比较虚弱，容易出现出汗的情况，所以，女性朋友还要注意多补充水分，喝水的时候一定要少量多次来适当地补充。同时还要多注意吃一些含有维生素的食物，蔬菜，水果等。这样可以有效预防便秘情况的发生。
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女性朋友还要注意在流传以后一定要注意饮食上的清淡，少吃一些辛辣刺激的食物。同时，女性还要注意不要吃一些含有脂肪量过高的食物。
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