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1如果只是偶尔出现痉挛是没有问题的。患者是不要有太大的心理压力的。因为生产过后阴道经历过啊，撕裂的疼痛。所以恢复还是需要时间的，第一次同房可能会出现疼痛的现象，但是以后慢慢都会变好。
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2产后一定要注意休息好不要过度劳累，可以适当增加些身体的锻炼，这样能够帮助身体恢复的比较快，也要多吃一些比较有营养的食物，能够补充身体所缺失的各种能量，患者要注意保持充足的睡眠。
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3平时饮食上要清淡不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，可以供身体所吸收，要注意多喝些开水不要让身体上火。适当的去户外走一走。
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患者平时要注意休息好，不要过度劳累，不要有太多的心理负担，如果比较干燥的话可以用一些润滑油。适当增加些身体的锻炼来提高身体的免疫力。
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