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1 在月经来潮期间，一定要注意个人卫生，饮食习惯，具体的说应该是在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息，避免劳累；在饮食上宜温热，忌寒凉；在生活起居上宜规律、舒适，不要摸凉水，或去潮湿的地方，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换，全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。
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2少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。月经不调是难以受孕的信号。
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3一般女生在14岁时就会有月经，那么这个时候一定要保持良好的心态，压力不要过大，不要吃凉的刺激性食物，注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。