晚上吃炸鸡可能会增加肠道的负担,出现消化不良或恶心、呕吐的症状,还易导致脂肪摄入过多,可增加肥胖的风险。
1、消化不良:晚上少量或偶尔吃炸鸡一般不会有较为明显的危害,但如果长期、大量在晚上吃炸鸡,可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状,晚上一般运动量较少,如在睡觉前过多吃油腻的食物或炸鸡等食品,增加肠道负担,导致肠道功能紊乱,如晚上炸鸡吃得过多也易影响睡眠;
2、肥胖:炸鸡含有的热量较高,每100克炸鸡大概有279千卡的热量,如晚上吃了过多炸鸡,又未及时消耗热量,可能出现脂肪堆积,长期如此易导致身体肥胖。
炸鸡是常见的油炸食品,主要是把鸡肉外面裹上淀粉以后,通过高温油炸食用,味道鲜美、酥脆,可为偶尔或适量吃,但不建议在晚上吃,不利于身体健康,且对于胃炎或胃溃疡的患者,日常应严格控制油炸、烧烤或辛辣、刺激性食品的摄入,以免加重胃部不适,影响疾病恢复,不利于身体健康。