01 1首先心情一定要愉悦,保持心情愉快,无论遇到多么大的困难或者多么烦心的事,都要保持心情愉快,心情的好坏直接影响奶水的多少。切记戒骄戒躁。一切以孩子为中心 02 2刚生完孩子,宝妈妈肯定很虚弱,这个时候肯定什么都不想吃,如果你什么都不吃,或者吃的很少,也会没有奶水的,我刚生完孩子和婆婆赌气,就是不吃饭,所以一直都没奶水,打电话给我妈妈,让我妈妈教训了几句,每次都吃的饱饱的,果然奶水足足的。 03 3多喝一些鲫鱼汤,猪蹄子汤,还有小米稀饭。我当时一开始前两天没奶,是找了催乳师,催乳师说我喂奶的姿势不对,应该把乳晕…