01 营养成分 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 <!-- --> 02 作用 富含β-胡萝卜素的红萝卜，在进入人体肠道被分解后，可转换成维生素A，协助产妇维护视力、肌肤和黏膜健康。α-胡萝卜素不怕高温蒸煮，把胡萝卜放在肉汤里煮，只要连汤喝掉，并不会引起α-胡萝卜素的明显损失。相反，熟吃才更有利于各种类胡萝卜素的吸收，只要少量的油脂就能达到充分吸收的效果。 含有的维生素B群成…

01 增强宝宝体质，多进行锻炼——有些父母觉得提高宝宝的免疫力和抵抗力很难，其实真的不会很难的。每个宝宝都很喜欢运动的，只要利用每天傍晚的时间带宝宝去公园、小区活动区、操场等地方去进行体育锻炼，可以绕着操场跑步、在篮球场上打篮球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳绳、骑自行车都是可以进行的体育项目锻炼，在增强宝宝体质方面是有一定的效果的。运动之后宝宝会流汗。把身体里的毒素进行排泄出体外，还会增强食欲，宝宝更爱吃饭了身体自然就会长高长壮。宝宝进行完体育锻炼以后也比较的累，晚上的睡眠质量也会更加的好，对孩子的身…

01 喂奶：这是最容易让孩子恢复平静的办法，吸吮让他拥有安全感，吃母乳还能有效地防止牛奶过敏的发生，有些吃母乳的宝宝也经常有肠绞痛的问题，妈妈要注意自己的饮食中是否有可能引起过敏的成分，例如牛奶、咖啡或辛辣食物等，可以试着停止摄取这些食物，观察宝宝的反应。 <!-- --> 02 轻揉腹部：在手上涂一层婴儿润肤霜或者婴儿油，按顺时针方向轻轻揉宝宝的小肚子，有助于排除肠道内的气体。 03 襁褓的作用：襁褓的作用相当于妈妈的子宫，被包裹的感觉可以使宝宝找回在妈妈肚子里的感觉，身体上的不适会逐渐减轻，慢慢安静…

01 可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。 <!-- --> 02 确定妊娠后，不按期进行产前检查 目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。 03 孕期滥用药物…

01 光线适中 宝宝玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。 <!-- --> 02 控制时间 家长需要控制宝宝使用电子产品的时间，每次最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后，要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。 03 补充营养 充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝的眼睛。维生素A是维护正常…

01 原因：肠道寄生虫病 有的孩子患有蛔虫病，由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激，也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。 解决方法：及时为孩子驱虫。 <!-- --> 02 原因：精神紧张 白天受父母或幼儿园老师训斥，或睡前过于激动，使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而睡着后不断做咀嚼动作。 解决方法：父母尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。 03 原因：消化功能紊乱 孩子睡觉前吃太多食物，增加消化系统的负担，睡觉时也会磨牙。 解决方法：…

01 饮食清淡 新妈妈产后饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激的食物及过咸、油腻的食物，少吃甜食。酸辣食物会刺激新妈妈虚弱的肠胃而引起诸多不适，过咸或油腻的食物会增加肠胃的负担，吃过多甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起产后肥胖。 <!-- --> 02 切忌大补 其实产后一般不需要特别进补，像人参、阿胶等大补的药材吃了还可能引起产后出血等问题，因此新妈妈产后应切忌大补，如果想进补可以吃如燕窝、枸杞、桂圆、党参等药性较平淡的补品。 03 多吃富含蛋白质的食物 新妈妈产后应比平时多吃富含蛋白质的食…

01 孩子一哭，家长的第一反应是孩子饿了。如果选择奶粉喂养，这时候，喂养人会抓紧消毒奶瓶、冲奶粉、试温度。这一系列过程需要的时间远远多于母乳喂养——孩子一哭，作为喂养人的母亲便马上跑过去抱住孩子喂奶。 <!-- --> 02 孩子对时间的敏感期一般在10个月-1岁左右，这段时间孩子会认为，我给你指令，你就要马上做。母乳喂养达到了这个要求，对孩子的时间观念、注意力都有好处。 03 当然，孩子和母亲在母乳喂养过程中的目光、言语交流是培养注意力的更重要因素。 04 新生儿是先天近视，但有一个视觉敏感期，可见距…

01 按摩 (1)摩腹让小儿仰卧，医生或者家长位于其右侧，用右手掌在小儿的脐部及其周围用手掌按顺时针方向先摩腹后揉脐，使之有较强的温热感，持续约5分钟即可。 (2)捏脊让小儿俯卧，医生或家长用双手的拇指及食指和中指，提捏小儿脊柱两侧皮肤，由下至上，然后再从上到下捏3~5遍。 <!-- --> 02 辨证治疗 (1)乳食积滞：小儿不思乳食，脘腹胀满，疼痛拒按，恶心呕吐，粪便酸臭，舌质淡，苔白腻，脉弦滑。治以消食化积，导滞和中，方用消乳丸合保和丸加减。 (2)脾虚夹积：小儿面色萎黄，困倦乏力，不思乳食，食则…

01 在倾听、观察或做事时，精神高度集中，以致听不见别人的说话或忘了吃饭等。 如“哦，我没听见你叫我吃饭。” <!-- --> 02 异常的活跃、难以安静 例如他会说“我正在思考问题，我不能坐下。” 03 说话时喜欢用比喻，而且比喻又很别致。 如“我觉得自己像一条即将变成蝴蝶的毛毛虫。” 04 有向权威思想挑战的倾向。 如“为什么书上说的都对呢?” 05 有追根究底的倾向。 如“妈妈，我查看了所有的参考书，也看了电视的特别节目，而且问过老师，可我还是不知道上帝在哪里!” 06 观察事物很仔细。 如“嗨，…

01 你被脱光光 准妈妈：生孩子的时候，医生可以不管三七二十一，就算是哪位重要人士的老婆，也要扒光衣服乖乖地躺在产床上任人蹂躏。私处长时间暴露在外，这多难为情啊? 解答：分娩的时候如果不脱衣服，医生所有的操作都将无从下手，宝宝也就无法顺利娩出。作为妈妈，首先考虑的应该是宝宝的安全，必要的时候暂时牺牲一下自己。生产时要摆正心态，不要觉得自己是被侮辱，不要把医生想象成色狼。实际上，他们是帮助你可爱的宝宝降临人间的天使。 <!-- --> 02 你被肛检 分娩前进行肛检的目的在于了解宫口开的情况，以确定进产房…

01 少食产气的食物 准妈妈感觉自己状况严重时，要少吃些容易产气的食物，例如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等，还有一些辛辣刺激的食物，可吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。 <!-- --> 02 多喝温开水 早上起床后喝点温开水，充足的水分可以促进排便，喝水时也可以加入一点点蜂蜜，促进肠胃蠕动。 03 一定要适当的运动 准妈妈在吃晚饭后可以适当的运动一下，比如饭后散步就是最佳的运动方式。做些适当的运动能促进肠胃蠕动、舒缓胀气情况，每天保持适当的运动，可以帮助排便和排气。 04 简单按摩 感觉腹胀的时候可以给…

01 含胡萝卜素的食物 胡萝卜素是一种强大有力的抗氧化剂，能有效的保护人体细胞免受伤害，从而避免细胞发生癌变。也能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生，有的化妆品中含有胡萝卜素，使其起到防辐射、保护、滋润皮肤和抗衰老作用。含胡萝卜素的食物有鱼肝油、西蓝花、胡萝卜、菠菜等食物。 <!-- --> 02 红色水果 红色水果很多，像番茄、樱桃等，这是抗辐射效果最好的食物。这类食物中富含一种抗氧化的维生素—番茄红素，其中以番茄的含量最高。番茄红素可以改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和…

01 不宜吃菠菜 菠菜在很多妈咪们的印象之中那可是很好的有助于生血的好食材，但是对于年幼的孩子来说，菠菜可就不是是什么好菜了，吃了不利于孩子的骨骼生长，甚至会影响到孩子的智力发育。原因是菠菜的叶子中含有草酸，会破坏人体对钙质的吸收，造成宝贝们健康上的影响。 因此，家长们在孩子年幼的时候尽可能少地给孩子喂食菠菜，如果一定要吃的话，先要用开水将菠菜烫一下，这样可以破坏到菜子中的草酸，减少它们对人体钙质吸收的影响。 <!-- --> 02 不宜吃芒果 芒果味美香甜，是很多妈咪们的最爱。但对于年幼的孩子来说，吃…

01 音乐胎教最佳时期 进行胎教也是需要科学的安排的，您在生活中就要注意进行合理的胎教的。要介绍贝多芬给宝宝认识，还得要问宝宝的耳朵愿不愿意呢!胎儿的听觉从怀孕第13周开始才慢慢得发育，之后宝宝才可以渐觉阳春白雪，能听到外界的声音，听到妈妈血流的声音和心跳声。 <!-- --> 02 光照胎教开始的时间 光照对于孩子的影响也是很大的，您在生活中就要注意自己孩子的这样变化情况。电筒照一照，宝宝视觉好。在胎儿的感觉器官发育当中，与听觉和触觉相比，视觉功能的发育时间比较晚，平均起来，在准妈咪怀孕28周左右，宝…