01 注意居室通风 室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。 <!-- --> 02 保持室内空气湿度适中 孕妇平时要多喝水,多吃水果防止呼吸道黏膜受损;可以在暖气房或空调房放一盆水使水分蒸发,防治室内空气干燥,也可使用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。 03 加强自我防护 遇大雾天气,孕妇外出或到医院等人员密集处应戴口罩。女性在怀孕前要加强体能锻炼,提高自身抗病能力,同时保持正常的生活规律,避免…