01 原料: 枸杞30颗、 决明子10克、菊花30朵、山楂50克、冰糖3颗。 <!-- --> 02 枸杞、决明子、菊花、山楂放漏网中小心冲洗干净,放入茶壶中,加1000ml沸水冲开,盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。 03 枸杞——能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。 对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。 山楂,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥…