番薯叶晒干泡水 功 润肠通便、解渴、利尿降压 宜 便秘者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番薯叶是番薯的叶子，叶形有心脏形、掌状形、戟形、三角形等，叶脉网状，有绿、紫、浅紫等色。番薯叶晒干泡水饮用具有润肠通便、解渴、利尿降压等功效。 1、润肠通便 番薯叶晒干后泡水饮用能促进肠蠕动，具有润滑肠道、促进排便的功效。 2、解渴 番薯叶晒干后泡水饮用能够补充机体缺失的水分，起到解渴的良好作用。 3、补充营养 番薯叶含有丰富的纤维素、维生素如维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物元素如钙、铁、磷等，该食…

葫芦草 功 清热解毒、止咳、消炎止痛 宜 感冒咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 ，又称为龙舌茶、金葫芦、百劳舌等，常生长在山野坡地，味干涩、性凉、无毒，常与冬瓜册、蝴蝶藤等药材一起煎服，具有清热解毒、止咳、消炎止痛等功效。 1、清热解毒 葫芦草常配伍马兰、薄荷、羌活等药材，可以起到清热解毒的作用，可用于治疗流行性感冒。 2、止咳 葫芦草配伍冰糖用水煎服，可以起到止咳的作用，常用于治疗咳嗽等病症。 3、消炎止痛 葫芦草配伍蝴蝶藤、冬瓜册，用水煎服，可以起到消炎、止痛的效果，常用于治疗…

白药子 功 清热解毒、凉血止血、散瘀消肿 宜 中暑腹痛、衄血不止、咽喉肿痛者 忌 脾胃虚寒、腹泻、阴虚内热者 105 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白药子为防己科千金藤属植物，以块根入药。块根肥厚，椭圆形或呈不规则块状。老茎基部稍木质化，有细沟纹，略带紫色。叶片圆三角形或扁圆形。分布于江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖南、广东、广西、贵州等地。白药子具有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的功效。 1、清热解毒 白药子性凉，可用于无名肿毒，毒蛇咬伤，常与山乌龟鲜根一同捣烂外敷。 2、凉血止血 白药子取块根洗净…

山药叶子 功 补脾胃、通便、排毒 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药叶子是山药的叶子，卵状三角形至宽卵形或戟形，嫩叶含有丰富的营养成分，性温、味甘，具有补脾胃、通便、排毒等功效。 1、补脾胃 山药叶子具有补益脾胃的功效，可以用于治疗体质虚弱、精神怠倦、食欲不佳、胃肠功能紊乱等病症。 2、通便 山药叶子含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使肠道壁上堆积的垃圾和毒素一起排出体外，可有效缓解便秘。 3、排毒 山药叶子晒干后，具有清热利湿、凉血解毒的功效，能加快人体内湿毒代…