01 1首先要选择维生素含量、高蛋白含量比较丰富低脂的食物,一定要保证可以补充足够的铁和钙,不要吃太多的腌渍食品,如果没有出现水肿的话可以吃盐。但孕期应高多吃含有高蛋白的食物,适量的含有钠的饮食,要补充尿中流失的蛋白质,这样可以减少水肿及血管内缺血的危险。一定要摄入足够的水分和富含纤维素的食物。 02 2保证充足的休息。尽量减少工作和做家务的时间,最好是每天休息八到十个小时。最好白天可以午睡。可以选择左侧卧位,这样可以改善肾和胎盘的血液循环。可以帮助对降低血压,促进排尿都有很好的作用。 03 3产前检查可以帮助我们…