​中老年人补肾吃什么好呢

1中老年人吃什么能补脑　　中老年人头脑的思维活动不如以前敏捷，开始出现脑衰老现象。那么，衰老是怎样发生的呢？脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路，一旦受到阻塞或发生破裂，营养物质输送不到大脑，就会发生老年痴呆等现象。　　脑血管阻塞也叫脑梗死，脑血管破裂就是脑出血，也叫中风，都属于急性脑血管疾病。一般来说，急性脑血管疾病都是由于饮食不当造成的。为了防止这些疾病，应注意摄取适当的食物，以保证营养素充足、平衡。　　进化规律显示，从40～50岁起，身体形态与功能即逐渐出现衰老…