冬虫夏草断草与整草 功 滋肺补肾、化痰定喘 宜 喘咳者 忌 有表邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冬虫夏草断草即折断后的冬虫夏草，整草即完整的冬虫夏草，二者主要是形态上存在区别，而功效方面没有明显不同。冬虫夏草断草与整草性温，味甘，具有滋肺补肾、化痰定喘的功效。 1、滋肺补肾 冬虫夏草断草与整草均性温，味甘，归肺、肾经，甘温善补，有利于化生气血以滋养肺肾。即冬虫夏草断草与整草具有滋肺补肾的功效，适用于气短懒言、腰膝酸软等情况。 2、化痰定喘 冬虫夏草断草与整草均性温，味甘，归肺经，肺主气司呼吸，得甘温补…

荠菜和鸡蛋一起吃 功 益精补气、清热解毒 宜 肺热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荠菜和鸡蛋一起吃中荠菜味微苦、辛、性凉，归心、肝、脾、肺、肾、膀胱经，是一种十字花科植物荠菜的带花果根；鸡蛋即母鸡的卵，味甘、性平，归胃、肺、脾经；荠菜和鸡蛋一起吃具有益精补气、清热解毒的功效。 1、益精补气 鸡蛋、荠菜归脾经，脾主运化，运化精气，归肺经，肺主气，因此荠菜和鸡蛋一起吃具有益精补气的功效，对于脾气虚弱可起到一定的改善作用。 2、清热解毒 荠菜味苦、辛、性凉、苦泄辛散、寒能清热、归肝经；鸡蛋…

沙虫 功 清热润肺、益气健脾、滋阴补肾 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙虫属无脊椎环节动物，体形呈圆筒，像大蚯蚓。沙虫味咸，性寒，归肺、脾、肾经，具有清热润肺、益气健脾、滋阴补肾的功效。 1、清热润肺 沙虫性寒，味咸，入肺经，寒可散热，故有清热润肺的功效，适量食用沙虫可缓解咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症，适用于肺炎、支气管炎的患者。 2、益气健脾 沙虫归肺、脾经，肺主气，故可益气，脾主运化，即消化、吸收，故可健脾，适量食用沙虫可缓解气虚、脾虚等症状。 3、滋阴补肾 沙虫归肾经…