每次和男朋友同房后就很难入睡、入睡了之后睡眠也很浅、第二天5、6点左右就醒了,但是很累很想睡却又睡不着是怎么一回事? 入睡了之后睡眠也很浅原因如下:1、睡眠结构改变:与睡眠卫生习惯有关,如昼夜节律发生改变、睡眠结构发生破坏,如白天睡得较多或经常值夜班,睡眠结构被破坏,导致整个生物钟被破坏,浅睡眠会增加。2、大脑皮层兴奋性增高:如果吃兴奋性较高的食物、喝茶、咖啡等,大脑皮层兴奋性较高,特别是睡前2小时之内导致睡眠浅。如果思考问题过多,大脑兴奋性提高或观看动脑筋、伤脑的电视剧、电影,思考增加,大脑兴奋性增加,导致睡眠变…