野苕子 功 清热利湿、活血祛瘀 宜 湿热内蕴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野苕子别名大巢菜，味甘、辛，性寒，具有清热利湿、活血祛瘀的功效。 1、清热利湿 野苕子辛寒，可宣化湿浊、清热泻火，因此野苕子具有清热利湿的作用，可用于湿热内蕴引起的目黄、尿色浑黄、四肢浮肿、头晕恶心等症。 2、活血祛瘀 野苕子味辛善行散走窜，有活血祛瘀的作用，可用于血瘀阻滞引起的胸痹心痛、心慌心悸，或是妇女月经不调、闭经痛经、经血暗沉等症。 不宜同食 1、大蒜 野苕子不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如大蒜，以免…
毛毛眼泡水喝 功 利水消肿、止痒 宜 小便不利者、水肿患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛毛眼即乳浆大戟，味苦，性凉，有毒，毛毛眼泡水喝具有利水消肿、止痒等功效。 1、利水消肿 毛毛眼能燥湿利水以消水肿，因此毛毛眼泡水喝有利水消肿的功效，适用于小便不利、水肿等情况。 2、止痒 毛毛眼味苦燥湿，性凉清热，既能清热燥湿，又能止痒，毛毛眼泡水喝有止痒的功效，适用于湿疹、疮癣瘙痒等情况。 不宜同食 1、辣椒 毛毛眼泡水喝具有止痒之功，不宜与辛辣食物，例如辣椒同用，以免影响药效。 温馨提示 毛…
毛白杨 功 清热利湿、祛痰止咳 宜 痢疾患者、咳嗽痰喘者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛白杨为为杨柳科杨属落叶大乔木，其树皮可入药，具有清热利湿、祛痰止咳等功效。 1、清热利湿 毛白杨树皮味苦，性寒，苦能燥湿，寒能清热，因此毛白杨具有清热利湿的功效，可用于痢疾、淋浊、黄疸等病症。 2、祛痰止咳 毛白杨树皮具有祛痰止咳的功效，毛白杨可用于咳嗽痰喘等症。 不宜同食 1、大蒜 毛白杨具有清热利湿之功，不宜与辛辣食物，例如辣椒同食，以免影响功效。 温馨提示 毛白杨通常在秋、冬季或结合伐木采剥树皮…
山卡崂 功 清肺止咳、活血化瘀、祛风利湿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山卡崂又叫飞天擒罗、桫椤，味微苦，性凉，入肾、胃、肺经，具有清肺止咳、活血化瘀、祛风利湿的功效。 1、清肺止咳 山卡崂性凉，入肺经，善于养肺阴、清肺热，具有清肺止咳的功效，能够缓解阴虚肺燥有热所致鼻燥咽干、干咳痰少、咳血、咽痛、音哑等症。 2、活血化瘀 山卡崂具有活血化瘀的功效，可以缓解跌打损伤所致的肿胀、血瘀、疼痛等病症。 3、祛风利湿 山卡崂苦凉，能清热解毒、除湿热，具有祛风利湿的功效，可以…
干鼠曲草 功 止咳平喘、祛风湿 宜 肺躁咳嗽患者、哮喘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干鼠曲草即鼠曲草晒干后产物，鼠曲草为菊科植物鼠曲草的干燥全草，味甘，性微温，归肺经，具有止咳平喘、祛风湿的功效。 1、止咳平喘 干鼠曲草甘润入肺、功能滋补肺阴、清肺化痰、开宣肺气。故干鼠曲草具有止咳平喘的功效，可用于肺燥咳嗽、哮喘等病症。 2、祛风湿 干鼠曲草性温可祛风除湿、通经络，味甘可缓急止痛，具有祛风湿的功效，可用于风湿痹痛。 不宜同食 1、辣椒 干鼠曲草具有止咳平喘的功效，不宜与辛辣刺激的…
杉木树寄生 功 行气止痛、止咳化痰 宜 咳嗽痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杉木树寄生即杉树寄生，其味甘、淡，性平，具有行气止痛、止咳化痰等功效。 1、行气止痛 杉木树寄生味甘，能和能缓，入胃经能调和胃气、行气缓急、止痛，具有行气止痛的功效，适用于腹胀、腹痛等情况。 2、止咳化痰 杉木树寄生甘淡质润，入肺经，能润肺、止咳化痰，适用于咳嗽痰多等情况。 不宜同食 1、辣椒 杉木树寄生不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免刺激胃肠，降低药物的治疗效果。 温馨提示 杉木树寄生又叫…
红荨麻 功 祛风除湿、通经活络、消肿 宜 风湿痹痛患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红荨麻即艾麻，其味辛、苦，性寒，有小毒，具有祛风除湿、通经活络、消肿等功效。 1、祛风除湿 红荨麻味辛，辛散苦燥，能发散风寒、除湿止痛，具有祛风除湿的功效，适用于风湿腰腿疼痛等症。 2、通经活络 红荨麻味辛、苦，能祛风湿、通经络，适用于风湿痹痛、肢体麻木等症。 3、消肿 红荨麻味苦、辛，能燥湿利水以消水肿，辛能行气散结消肿，适用于水肿等症。 不宜同食 1、大蒜 红荨麻具有消肿之功，不宜与辛辣刺激的食物…
杉树节 功 祛风、活血止痛 宜 风湿骨痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杉树节即杉木节，味辛、苦，性温，具有祛风、活血止痛等功效。 1、祛风 杉树节辛散苦燥，能散风、祛风湿，具有祛风的功效，适用于风湿骨痛的情况。 2、活血止痛 杉树节辛散行滞，能行气活血、散瘀止痛，具有活血止痛的功效，适用于跌打损伤引起的血瘀、疼痛等情况。 不宜同食 1、冰激凌 杉树节不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃肠，降低药物的治疗效果。 温馨提示 杉树节即杉木节，全年均可采收，鲜用或晒干用。 …
鱼香 功 散风热、消肿毒 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼香又名鱼香草，味辛，性凉，具有散风热、消肿毒等功效。 1、散风热 鱼香味辛能散，性凉以清热，具有散风热的功效，可用于风热感冒的情况。 2、消肿毒 鱼香辛香走窜，具有消肿毒的功效，可用于目赤、疔疮热疖等情况。 不宜同食 1、大蒜 鱼香具有消肿毒之功，不宜与辛辣刺激的食物，例如大蒜同用，以免影响药效。 温馨提示 鱼香是以唇形科植物圆叶留兰香的茎、叶或嫩枝头入药。 食用方法 1、煎服 取适量鱼香洗净后放入砂锅中，加入适量清…
石斛菊花玫瑰花泡水喝 功 明目、行气解郁 宜 眼目昏花者、胸胁胀痛者 忌 湿温热尚未化燥伤津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石斛菊花玫瑰花泡水喝有一定的药用价值，具有明目、行气解郁的功效。 1、明目 石斛甘而微寒，能滋阴清热以明目；菊花辛散苦泄，归肝经，能疏散肝经风热以明目。故而石斛菊花玫瑰花泡水喝具有明目的功效，可用于眼目昏花。 2、行气解郁 玫瑰花芳香行气，味苦疏泄，归肝经，能疏肝郁，因此石斛菊花玫瑰花泡水喝具有行气解郁的功效，可用于胸胁胀痛。 不宜同食 1、辣椒 石斛菊花玫瑰花泡水喝具有行气解郁之…
白萝卜种子 功 消食除胀、降气化痰 宜 食积停滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜种子又名莱菔子、萝白子，为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。白萝卜种子味辛、甘，性平，具有消食除胀、降气化痰等功效。 1、消食除胀 白萝卜种子味甘，可补益调和，性质平和，又归于胃经，因此具有消食除胀的功效，可用于缓解食积停滞、脘腹胀痛、大便秘结等病症。 2、降气化痰 白萝卜种子味辛，可发散，性质平和，又归于肺经，因此具有降气化痰的功效，可以用于缓解咳喘痰多、胸闷食少等病症。 不宜同食 1、辣椒 白萝卜…
银耳红枣小米粥 功 补虚益气、健脾和胃 宜 脾虚食少者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳红枣小米粥是一种滋补价值较高的粥品，具有补虚益气、健脾和胃的功效。 1、补虚益气 银耳味甘能补，能滋养补虚；红枣甘补，归脾、胃经，能补脾益气、补虚损；小米甘能补虚。故银耳红枣小米粥具有补虚益气的功效，适用于脾气虚弱所致的少气懒言、身形消瘦等病症。 2、健脾和胃 银耳长于滋养胃阴，红枣能健脾化湿、益胃消食，小米能健脾和胃。故银耳红枣小米粥具有健脾和胃的功效，适用于脾虚食少等病症。 不宜同食 1、花椒 银…
野木耳菜 功 清热解毒、调和脾胃 宜 痈肿疮疡者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野木耳菜味辛、微苦，性平，归脾、胃经，具有清热解毒、调和脾胃的功效。 1、清热解毒 野木耳菜具有清热解毒的功效，可以缓解痈肿疮疡、蛇虫咬伤等病症。 2、调和脾胃 野木耳菜具有调和脾胃的功效，可以缓解腹泻、痢疾、饮食积滞等病症。 不宜同食 1、冰淇淋 野木耳菜不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰淇淋，以免刺激肠胃，降低药物的治疗效果。 温馨提示 野木耳菜可在夏季采收，鲜用或晒干后用。 食用方法 1、煎服 将野…
黄木香 功 除湿、行气止痛 宜 肝郁气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄木香又叫绵毛马兜铃，全草可入药，具有除湿、行气止痛等功效。 1、除湿 黄木香味苦燥湿，性质平和，具有除湿之功，可用于缓解盗汗、风湿痹痛等症。 2、行气止痛 黄木香味苦疏泄，入肝经，善于疏肝解郁，行气止痛，可用于缓解肝郁气滞导致的胸闷疼痛等症。 不宜同食 1、辣椒 黄木香属于中药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 黄木香夏、秋二季采收，除去泥沙、干燥。 食用方法 1、煎…
野山楂根泡水喝 功 消食健胃、行气散瘀 宜 脘腹胀满者 忌 脾胃虚弱而无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野山楂根可入药用，野山楂根泡水喝具有消食健胃、行气散瘀的功效。 1、消食健胃 野山楂根味酸、甘，微温不热，功善消食化积，入脾、胃二经，故野山楂根泡水喝具有消食健胃的功效，可用于缓解脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛泄泻等症。 2、行气散瘀 野山楂根性温，入肝经血分，能通行气血、活血祛瘀之功。野山楂根泡水喝具有行气散瘀的功效，可用于改善恶露不尽、血滞痛经、经闭等症。 不宜同食 1、冰淇淋 野山楂根泡水喝不能与…
