01 主治医生说,首先饮食上,孩子多吃些维生素含量高,高蛋白质,高热量以及钙量高的食物。多吃水果蔬菜,多喝水以及牛奶。肉类定量吃,不可多吃肥肉,以瘦肉为主,以免造成过于肥胖。多吃的菜类有土豆,白菜,莴笋,番茄,红薯等多方面补充孩子的维生素A,B,D。 <!-- --> 02 不单单是饮食上要讲究,生活习惯上也要注意,例如不吃零食,不挑食,尤其是小孩子不要吸烟,喝酒,不但会影响长个子,还会影响大脑智力发育。以及每天保证足够的睡眠,每天要睡到7到8小时左右。 03 让孩子多参加体育锻炼,例如打打篮球,羽毛球…