标签： 充血

冬季女性预防月经不调怎样饮食

01 月经来潮初期时，这个时候女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。这些都是容易消化的食物 <!-- --> 02 月经期会损失一部分血液。 … Continue reading 冬季女性预防月经不调怎样饮食

痛经怎么快速解决

01 适当饮酒。酒类能温阳通脉、行气散寒， 适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管， 起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫 … Continue reading 痛经怎么快速解决

怎样让运动损伤好起来

01 首先第一步要做的就是消毒，不要让细菌感染，本来没有好严重的，但是不消毒细菌感染了，就严重了，消毒一般就像碘酒或者家用的白酒，反正具有消毒作用的就行。 <!-- --> 02 冷敷法， … Continue reading 怎样让运动损伤好起来

预防皮肤过敏

01 远离过敏原。避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手 … Continue reading 预防皮肤过敏

痛经现象该选择怎样的治疗方式

01 补充矿物质是痛经的治疗方法之一。痛经患者需避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。 <!-- --> 02 医学治疗是直接的痛 … Continue reading 痛经现象该选择怎样的治疗方式