金鸡毛菜 功 清肺止咳、散瘀消肿 宜 咳嗽者、跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金鸡毛菜即白背三七，为菊科植物白子菜的根及根茎，其味苦，性凉，入心、肺二经，金鸡毛菜具有清肺止咳、散瘀消肿的功效。 1、清肺止咳 金鸡毛菜味甘，甘能润肺，性凉可清热，入肺经，具有清肺止咳的功效，可用于咳嗽等症。 2、散瘀消肿 金鸡毛菜味甘，性凉，有清热凉血、散瘀消肿之功，可用于跌打损伤、刀伤出血等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激胃肠，影响药效吸收，因此金鸡毛菜不宜与辣椒同食。 温馨提…

薤白桂枝汤 功 通阳散结、温通经脉 宜 心脉瘀阻者 忌 血热妄行者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薤白味辛、苦，性温；桂枝味辛、甘，性温。薤白桂枝汤具有通阳散结、温通经脉等功效。 1、通阳散结 薤白辛散温通，善于通胸阳之闭结；桂枝味辛能行，入心经，能温通心阳。因此，薤白桂枝汤具有通阳散结的功效，可用于胸阳不振、心脉瘀阻所致的胸痹心痛。 2、温通经脉 薤白味辛行散，性温能通，可行气血，通经脉；桂枝辛散温通，具有温通经脉、散寒止痛之效。因此，薤白桂枝汤具有温通经脉的功效，可用于脘腹冷痛、经闭痛经、关节痹痛等。…

炒苦瓜 功 清暑泻热、健脾开胃 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒苦瓜是将新鲜苦瓜炒制而成，炒苦瓜味苦，性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清暑泻热、健脾开胃的功效。 1、清暑泻热 炒苦瓜性寒，入心、肝经，能够清暑明目、泻热解毒，可缓解热病烦渴、中暑、目赤肿痛等情况。 2、健脾开胃 炒苦瓜味苦，入脾、胃经，有健脾开胃、促进食欲的作用，适用于厌食、恶心、消化不良等情况。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与炒苦瓜均性质偏寒凉，两者同食可刺激脾胃引起腹痛等不适。 温馨提示 建议适量食用炒苦瓜…

飞龙掌血单方泡酒 功 祛风散寒、活血化瘀 宜 风湿关节炎患者、跌打损伤者 忌 阴虚湿热者、心脑血管疾病患者、肥胖者、体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 飞龙掌血为芸香科植物飞龙掌血的根或根皮，其味辛、微苦，性温，小毒。酒味甘、苦、辛，性温，入心、肝、肺、胃经，飞龙掌血单方泡酒具有祛风散寒、活血化瘀等功效。 1、祛风散寒 飞龙掌血与酒均性温，可以祛风散寒，因此飞龙掌血单方泡酒具有祛风散寒的功效，适用于风湿痹痛、风湿麻木等病症。 2、活血化瘀 寒主收引不当，会使气血不通，飞龙掌血单方泡酒能够活血化瘀、通经活…

陈皮梅片 功 开窍醒神、理气健脾 宜 中风口噤者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮梅片是陈皮和梅片炮制而成，陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味辛、苦，性温，入脾、肺经。梅片又名梅花冰片，是龙脑香科植物龙脑香上树脂中析出的天然结晶化合物，味辛、苦，性凉，入心、肺、脾经，陈皮梅片具有开窍醒神、理气健脾的功效。 1、开窍醒神 梅片辛散苦泄，芳香走窜，可开窍散热，故陈皮梅片具有开窍醒神的功效，可用于中风口噤、热病神昏等。 2、理气健脾 陈皮辛苦温燥，有行气健脾、燥湿和中之功，故陈皮梅…

当归白芍桃花茶 功 活血化瘀、调经止痛 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者、大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归白芍桃花茶一般是由当归、白芍、桃花冲泡而成，具有活血化瘀、调经止痛等功效。 1、活血化瘀 当归味甘而辛，入心、肝血分，既善补血，又能活血。桃花味苦能泄，入肝经血分，可活血散瘀。故当归白芍桃花茶具有活血化瘀的功效，可用于血瘀之月经不调、经闭等。 2、调经止痛 当归味甘而辛，入心、肝血分，可活血化瘀、行滞止痛。白芍味酸，主入肝经，偏益肝之阴血，可养血柔肝而止痛。桃花味苦疏泄，入心、肝血分，…

蒲公英加绿茶泡水喝 功 清热解毒、利尿通淋 宜 小便不利者 忌 失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；绿茶味苦、甘，性凉，归心、肺、胃经，蒲公英加绿茶泡水喝具有清热解毒、利尿通淋的功效。 1、清热解毒 蒲公英苦寒，入肝血分；绿茶苦凉，入心血分，蒲公英加绿茶泡水喝可清泻火热、凉血解毒，有清热解毒的功效，可用于暑热烦渴、痈肿疔疮等症。 2、利尿通淋 蒲公英苦燥性寒，善清利湿热；绿茶苦凉，亦可清热利水，蒲公英加绿茶泡水喝具有利尿通淋的功效，可用于小便不利、热淋涩痛等症。 不宜同…

香兰茶 功 清热解毒、除烦止渴 宜 头昏头痛者、口干舌燥者 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香兰茶是用茶叶和香兰草制作而成，其中茶叶味苦、甘，性凉，入心、肺、胃经；香兰草味苦，性凉，归心、胃二经。香兰茶具有清热解毒、除烦止渴的功效。 1、清热解毒 香兰草和茶叶皆味苦性凉，能够清热，故香兰茶具有清热解毒的功效，可用于热毒疮疡、毒蛇咬伤、头昏头痛等病症。 2、除烦止渴 香兰草和茶叶皆性凉，且归心经，能够清心火。故香兰茶作为一种茶饮，具有除烦止渴的功效，可用于心烦不宁、口干舌燥等病症。 不宜同食 1…

野麦冬 功 除烦止渴、利尿通淋 宜 小便短赤者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野麦冬味甘、淡，性寒，归心、胃、小肠经，具有除烦止渴、利尿通淋的功效。 1、除烦止渴 野麦冬甘寒，入心经能清心火以除烦，入胃经能泻胃火以止渴，因此野麦冬具有除烦止渴的功效，可以缓解热病伤津、心烦口渴等病症。 2、利尿通淋 野麦冬性寒能清心降火，甘淡能渗湿利尿，因此野麦冬具有利尿通淋的功效，可以缓解小便短赤等症。 不宜同食 1、辣椒 野麦冬属于中药材，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效的发挥。 温馨提示…

灵芝金线莲一起服用 功 清热止咳、祛风利湿、补气安神 宜 肺虚咳喘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；金线莲味甘，性微寒，归肺、肾经。灵芝金线莲一起服用，具有清热止咳、祛风利湿、补气安神等功效。 1、清热止咳 灵芝可补肺气，止咳平喘；金线莲性微寒，入肺经，可凉血止血、清肺热。故灵芝金线莲一起服用具有清热止咳的功效，可用于肺虚咳喘、咯血等症。 2、祛风利湿 金线莲性微寒，入肾经，可祛风泻火，清利下焦湿热，利湿通淋。故灵芝金线莲一起服用具有祛风利湿的功效，…

白丹参 功 活血祛瘀、清心除烦 宜 血脉瘀阻者 忌 孕妇 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白丹参即白花丹参，是唇形科、鼠尾草属多年生直立草本植物，多生长在山坡、林下灌丛处。花期4~6月，果期7~8月，其根及根茎可入药，性微寒，味苦，入心、肝经。白丹参具有活血祛瘀、清心除烦的功效。 1、活血祛瘀 白丹参性偏寒凉，能活血祛瘀，适合血热瘀滞者，如瘀阻心脉、胸痹心痛、经闭痛经等症状。 2、清心除烦 白丹参入心、肝经，有清心凉血、除烦安神的作用，适用于热入营血、烦躁不安、心悸失眠的症状。 不宜同食 1、藜芦 白丹参不…