龟背石斛 功 益胃生津、滋阴清热 宜 一般人群均适宜 忌 湿温热尚未化燥伤津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龟背石斛是石斛的一个种类，为兰科植物石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎，以色金黄、有光泽、质柔韧者为佳，具有益胃生津、滋阴清热的功效。 1、益胃生津 龟背石斛味甘，性微寒，归胃经，长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热，具有益胃生津的功效，可以改善热病伤津、口干烦渴。 2、滋阴清热 龟背石斛性微寒，归肾经，能滋肾阴，兼能降虚火，具有滋阴清热的功效，可以改善肾阴亏虚所致目暗不明、五心烦热、腰膝…

罗汉果雪梨冰糖 功 清热润肺、化痰止咳 宜 肺燥咳嗽者、干咳无痰者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，味甘性凉，归肺、大肠经。雪梨为蔷薇科植物白梨、沙梨及秋子梨等栽培品种的果实，味甘、微酸，性凉，归肺、胃经。冰糖为白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，性平，味甘，归肺、脾经。罗汉果雪梨冰糖同用具有清热润肺、化痰止咳等功效。 1、清热润肺 罗汉果能清宣肺气，清热润肺。雪梨长于降泄肺气，能清热润燥，生津止渴。冰糖性味甘平，入肺经，能和胃润肺。因此罗汉果雪梨冰糖同用可以清热…

石斛茎粉 功 益胃生津、滋阴清热 宜 热病津伤者、阴虚火旺者 忌 湿温热尚未化燥伤津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石斛茎粉为石斛茎研磨加工而成的粉，具有益胃生津、滋阴清热等功效。 1、益胃生津 石斛茎可滋养胃阴、生津止渴，兼能清胃热，因此石斛茎粉可益胃生津，适用于热病津伤、口干烦渴、食少干呕。 2、滋阴清热 石斛茎能滋肾阴，兼能降虚火，因此石斛茎粉可滋阴清热，适用于目暗不明、筋骨痿软、阴虚火旺、骨蒸劳热等。 不宜同食 1、柿子 柿子性质寒凉，石斛茎粉性微寒，若长期大量同食可能会增强寒性刺激，引起腹痛、…