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自从和男朋友分手后两个月了失眠非常严重，刚开始的时候还割腕***过一次，现在每天整夜的睡不着，该怎么办？ 这种情况需要及时自我调整，药物并不是一个主导作用，可以适当使用，但是他毕竟有依赖性。目前的情况 … Continue reading 分手后失眠两个月怎么办？

分手后失眠了，天天睡不着觉怎么办分手后失眠了，天天睡不着觉怎么办? 分手后失眠是比较正常的，这时出现失眠主要是由于情绪方面的问题，比如是焦虑、不安或者烦躁等。建议可以在睡前喝杯热牛奶，或者手指弯曲按摩 … Continue reading 分手后失眠了，睡不着觉怎么办?

想和对象分手，但是分手后很难受并且失眠睡不着。该怎么办? 分手后失眠是比较正常的，这时出现失眠主要是由于情绪方面的问题，比如是焦虑、不安或者烦躁等。可以从以下几个方面进行改善：1、可以在睡前喝杯热牛奶 … Continue reading 分手后失眠怎么办?