性早熟能不能吃香蕉 宜吃 香蕉 宜吃 原因 性早熟患者可以适量吃香蕉。香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素及多种矿物质等营养成分。香蕉还具有安抚神经的效果,因此在睡前吃香蕉,可以起到镇静作用。提高患儿的睡眠质量,促进生长激素的分泌,可减轻因为性早熟而引起的矮小症。 怎么吃 香蕉可直接食用,还可榨成汁、制成果泥,或者拌成沙拉、制成各种甜品食用。可在两餐中间作为加餐水果食用。可与燕麦同食,可提高血清素含量,改善睡眠。 饮食建议 性早熟是指青春期提早出现,女性在8岁以前出现性腺增大和第二性征,或10岁以…