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一个月只吃黄瓜、鸡蛋能瘦多少斤

我感觉自己最近长胖了，想知道一个月只吃黄瓜、鸡蛋能瘦多少斤？ 一个月只吃黄瓜、鸡蛋通常能瘦5斤到10斤。黄瓜中含有丰富的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，减少脂肪在人体内的沉积，从而达到瘦身的目的。而鸡蛋 … Continue reading 一个月只吃黄瓜、鸡蛋能瘦多少斤

减肥期间早上只吃一个苹果或香蕉可以吗

我最近在减肥，想要减少进食量，减肥期间早上只吃一个苹果或者只吃一个香蕉可以吗 减肥期间早上只吃一个苹果或者只吃一个香蕉一般是不可以的，这种吃法营养比较单一，可能会造成营养不良。苹果和香蕉是常见的水果， … Continue reading 减肥期间早上只吃一个苹果或香蕉可以吗

每顿饭只吃一种食物减肥会对身体有什么影响

我想快点减重，请问每顿饭只吃一种食物减肥会对身体有什么影响？ 每顿饭只吃一种食物可能会造成减肥期间身体出现营养不良的情况，建议合理调整个人饮食结构，配合适当锻炼，有助于实现健康减重的效果。每顿饭只吃一 … Continue reading 每顿饭只吃一种食物减肥会对身体有什么影响

每天只吃蔬菜水果，喝酸奶可以减肥吗

我想减肥，每天只吃蔬菜水果，喝酸奶可以减肥吗 每天只吃蔬菜水果，喝酸奶可以减肥，但是这种方式对身体伤害较大，同时也可能没有减肥效果，所以不建议使用这种方式减肥。肥胖可能是由于患者摄入太多高热量食物但又 … Continue reading 每天只吃蔬菜水果，喝酸奶可以减肥吗

晚餐不吃饭只吃水果能减肥吗

我最近想减肥，但总是不成功，想问问晚餐不吃饭只吃水果能减肥吗？ 晚餐不吃饭只吃水果能减肥，但这样不利于身体健康。减肥期间，虽然需要控制饮食，减少进食高糖、高脂肪等类型的食物，比如奶油蛋糕、曲奇饼干等， … Continue reading 晚餐不吃饭只吃水果能减肥吗

晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗

本人有半月左右未食米饭，晚餐不吃米饭只吃菜，请问能减肥吗 晚餐不吃米饭只吃菜通常可以减肥，但不利于健康。1、长期摄入碳水化合物不足会导致头晕，没有碳水化合物为大脑和神经系统提供能量，从长远来看会损害人 … Continue reading 晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗