1吃人参补肾吗 　　吃人参具有一定的补肾功效，主要的原理在于人参能够帮助我们更好的调理肾虚、肾气不足等问题，所以说利用人参炖煮一些食物而服用的话，自然是可以帮助补肾的。也能过缓解腰膝酸软，盗汗怕冷问题，但是如果是肾虚，情况比较严重的话，那你应该注意听从医生的一个用药建议，合理的调理，正确的补肾气。 　　人所熟知的就是人参。它非但具有莫大的强精壮阳的效果，而且根据最近的药理学研究，人参的有效成分能够直接提高男性的精子制造能力，而且可以促进精子的运动的活性化。服用单味人参时，最好隔水炖，炖前以湿布包裹人参，待参条回软后…

1这些补肾茶你必备 　　1红枣茶 　　需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。 　　2枸杞子茶 　　枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。 　　3菊花茶 　　菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。 　　4菟丝子茶 　　菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期…