标签： 吃晚饭

结论：不一定 真相解析： 晚上不吃饭不一定能减肥，主要取决于一天内的能量积累。 不吃晚餐是一种控制饮食摄入的方法，由于总体摄入量减少，因此对减肥有一定效果，能在短时间内快速减重。但是，如果早晨和中午摄 … Continue reading 晚上不吃饭能减肥吗